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Deportes y recreación al aire libre
Running. Guía de entrenamiento
$109.00 MXN
Este libro contiene toda la información necesaria para los principiantes: desde las bases para entrenarse sin lesiones y la técnica óptima hasta planes de entrenamiento para diferentes objetivos, que van desde correr como hobby a la preparación de competiciones, sin olvidar sugerencias para equiparse y alimentarse adecuadamente antes, durante y después del entrenamiento. Incluye también una sección con numerosos ejercicios de calentamiento, fortalecimiento y coordinación, además de otros destinados al desarrollo de la flexibilidad y la regeneración.
Disponibilidad: In stock
SKU: 9783625004806
Category: Deportes y recreación al aire libre
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