Recuperar la ilusión
Ma. Jesús Álava Reyes
Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cambiar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.
$379.00 MXN
Disponibilidad: Hay existencias
Tras el gran éxito alcanzado con La inutilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250 000 ejemplares, Ma. Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el sufrimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.
Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cambiar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.
• Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad
• Aprender a racionalizar los pensamientos negativos
• Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros
• Cómo conseguir «vaciar la mente»
• Pautas para implantar un programa de actividades placenteras.
Ficha Técnica
Título: Recuperar la ilusión
Autor: Ma. Jesús Álava Reyes
Sello: La Esfera de los Libros
Colección: Psicología y Salud
Fecha de publicación: 2015
Edad Recomendada: Adulto
Precio: $379.00 MXN
Encuadernación: Engrapado
No. de páginas: 256
ISBN: 9788499700472
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