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Sin aparatos. Gimnasia para mujeres
VV. AA.
¿Desea moldear su figura, aumentar su musculación, adelgazar y mejorar su forma física? ¿Pero no tiene tiempo ni dinero para pagarse un gimnasio, ni tampoco sitio en casa para instalar complicados aparatos de gimnasia? En ese caso, comience ya a practicar su programa de entrenamiento personal: en su propia casa, sin aparatos y con ejercicios tan sencillos como eficaces.
$109.00 MXN
Disponibilidad: Hay existencias
Método SimpleFitSano y en forma fácilmente y sin aparatosCon Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching¿Desea moldear su figura, aumentar su musculación, adelgazar y mejorar su forma física? ¿Pero no tiene tiempo ni dinero para pagarse un gimnasio, ni tampoco sitio en casa para instalar complicados aparatos de gimnasia? En ese caso, comience ya a practicar su programa de entrenamiento personal: en su propia casa, sin aparatos y con ejercicios tan sencillos como eficaces. Este libro le indica cómo hacerlo.Una breve introducción explica los principios del entrenamiento SimpleFit sin aparatos y proporciona numerosos consejos para entrenarse a diario y en cualquier lugar. Se ofrecen 60 ejercicios con 40 variantes para trabajar todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento. En cada ejercicio se especifica si es adecuado para perder peso, para favorecer el fortalecimiento o promover la coordinación y la estabilidad. Todos los ejercicios van acompañados de sencillas instrucciones paso a paso, así como detalladas ilustraciones de cada movimiento.¿A qué espera? ¡Manténgase en forma, mejore su rendimiento y remodele su figura con el método SimpleFit!
Ficha Técnica
Título: Sin aparatos. Gimnasia para mujeres
Autor: VV. AA.
Sello: NGV
Colección: Sin aparatos
Fecha de publicación: 2017
Edad Recomendada: Adulto
Precio: $109.00 MXN
Encuadernación: Pasta dura
No. de páginas: 128
ISBN: 9783625004813
Formato: 256 x 194 mm
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