Vientre, piernas, glúteos

Esta caja contiene su nuevo programa de entrenamiento para el vientre, las piernas y los glúteos. Con estos 50 ejercicios estilizará su silueta de forma efectiva. Detalladas instrucciones paso a paso y fotografías orientativas ofrecen tanto a principiantes como a personas acostumbradas a hacer deporte un entrenamiento de eficacia probada por profesionales.

Contiene 50 prácticas fichas con:

• Ejercicios de calentamiento.
• Ejercicios de pie.
• Ejercicios en el suelo.
• Ejercicios de estiramiento.
• Caja de fitness.