Endorfinas. Las hormonas de la felicidad

Cómo estimularlas a través de la comida, el deporte, la risa o el sexo

Las endorfinas son las drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de forma natural. Nuestro estado de ánimo y nuestras emociones dependen en gran parte de estas hormonas del placer, ligadas a las experiencias más gratificantes. En este práctico libro se ofrecen sencillas pautas para producir las endorfinas de manera consciente y, así, lograr que inunden nuestro organismo haciéndonos sentir mejor y más felices.

• Un libro totalmente interesante ya que esta hormona no sólo es la causante de la felicidad sino que ayudan a calmar dolores
• Este libro da consejos para que diariamente podamos elevar la endorfina y de este modo poder disfrutar alegremente la vida