Yoga

Esta caja contiene su nuevo programa de entrenamiento de yoga. Con estos 50 ejercicios aumentará de forma efectiva su fuerza, resistencia, equilibrio físico y capacidad de relajación. Detalladas instrucciones paso a paso y fotografías orientativas ofrecen tanto a principiantes como a personas iniciadas en la práctica del yoga un entrenamiento de eficacia probada por profesionales.

Contiene 50 prácticas fichas con ejercicios de:
• Calentamiento: saludo al sol.
• Yoga de pie.
• Yoga en el suelo.
• Yoga de relajación.
• Caja de fitness.